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Stress wirkt sich auf Körper, Geist und Seele gleichermaßen aus. Unser gesamtes System gerät durcheinander. Wo anfangen, um es...

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Schuldgefühle haben viele Gesichter. Sie können aus tiefen Verbindungen stammen, aber auch durch mitgebrachte Prägungen und Gefühle...

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Achtsam sprechen, achtsam zuhören: So kommen Sie gut mit sich und anderen in Kontakt. Eine kompakte Einführung auf Basis von Achtsamkeitspraxis...

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"Achtsam essen - die beste Diät der Welt" Brigitte Woman 4/2015

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Depressionen mit Achtsamkeit begegnen Episoden von Niedergeschlagenheit, Mut- und Hoffnungslosigkeit kennt fast jeder aus eigener...

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Mit sich selbst und anderen in Harmonie leben, die Anforderungen von Beruf und Alltag gelassen annehmen und eine gelingende Partnerschaft...

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Kaum jemand drückt so unsere roten Knöpfe wie der eigene Partner. Anja Siepmann zeigt, wie man Akzeptanz und Gelassenheit bewahrt...

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Dieser leicht zugängliche Einstieg in die Praxis der Achtsamkeit beantwortet die Frage, was achtsam leben eigentlich bedeutet. Kurze,...

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Aerial Yoga ist eine innovative Form der Körperarbeit aus den USA, bei der ein großes Tuch als Hilfsmittel zum Einsatz kommt. Die...

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Familiäre Bindungen können tragen - aber auch lähmen. Die meisten Menschen entwickeln schon als Kinder eine unbewusste Loyalität...